Простуда

Первые 48 часов - самое важное время для инвестиции в выздоровление.
Антибиотики помогают от бактерий, на вирусы они действовать не могут. 
Лекарств, действующих на вирусы, не существует. Всё, что мы можем предложить вирусам - это наш иммунитет. 

Но на фоне вирусного заболевания начинает развиваться бактериальное, если иммунитет не справляется. 
Терафлю мешает выздоравливать, он подавляет симптомы и температуру, которая могла бы помочь бороться с вирусом.

В первые 48 часов есть два самых важных метода лечения: сон и утепление. 
Необходимо искусственно поднять температуру, т.к. вирусы её не любят. Идеально - пойти в баню, либо нагреваем душем "парилку" в ванной комнате. Набираем горячую ванну с отваром [2 ст.л. / 1 л кипятка] эвкалипта, мяты, хвои. Сидим 15 минут в ванне и дышим. 

Далее одеваемся тепло, даже с шапкой! и пьём 2 литра противопростудного сбора из термоса в течение дня. 

Противопростудный сбор

Устраиваем "вирусный геноцид"
Бузина чёрная (стимулирует фагоцитоз) 
30 гр ягод заливаем литром воды и кипятим 20-30 мин
Эхинацея пурпурная
20 капель настойки из аптеки
Имбирь, кардамон, гвоздика


Во всё добавлять прогревание: чеснок, имбирь, перец, хрен, горчица. 
Утром и вечером горячий тост из чёрного хлеба с раздавленным чесноком. 


Больное горло
Не нужно часто полоскать! Можно нарушить микрофлору горла. Максимум 3 раза в день. 
Лучше пить чай
Или спрей из травного настоя.
Шалфей - главный герой!
Для синергии можно добавить по одному из списка вяжущих и антимикробных 
(Пр. гвоздика + ромашка + шалфей)


Сухой кашель:
- увлажнять воздух
- увлажнять кашель
- увлажнять нос и горло, т.к. причиной могут быть они (трахеит)
- чай со спазмолитиками, антимикробными, иммунокорректорами

Влажный кашель:
- отхаркивающие (чабрец, девясил, мать-и-мачеха, исландский мох)
- пить много, чтобы слизь была более жидкая, и легче выводилась 


Насморк:
- мазь с фитонцидами на ноздри (чтобы ей дышать)
Вазелин с маслами хвои / эвкалипта / чайное дерево
- промыть морской водой нос, и вставить турунды, промоченные маслами персиковое/абрикосовое/масляный витамин А  
- чай с антимикробными и антикатаральными травами
- паровые ванночки с эфирными маслами (бергамот, лаванда, мята, тимьян, чайное дерево, эвкалипт)

Восстановление после болезни
Восстановить микрофлору вне зависимости от того, были ли антибиотики
Травы: иммуномодуляторы, адаптогены, общеукрепляющие
Питание: упор на витамины A,C,D,E
Продолжать пить чай

0 коммент.: